話說這幾天好冷，偏偏遇到農曆年底年初，一堆事情要做，每次拿公事回家加班，吃完飯都自動轉到「耗呆」狀態，有時還會進入自行趨動模式
– 走到被窩，然後一睡不醒……
美麗溫柔又善解人意的老婆，看老健健我為了家人這麼可憐打拼，於是「B群深夜食堂」又再度營業，不論是蜆湯還是要花更多時間製作的滴雞精，都會認真的做給我喝，真是幸福到無以複製……但是，冬天喝熱湯有個壞處，精神還沒來，就已經身體暖和地想睡覺了Zzz
加班你都喝什麼提神飲料？
在家加班是幸福的，但有時候就一定要在公司與同事一起加班熬夜，通常若是知道會熬到凌晨，在11點多派人出去買宵夜時，就會請他順手買個提神飲料回來。我們這一組雖然加班的時數不多，但一年總有幾次需要連續加班好幾天，甚至帶睡袋到公司，所以說起提神飲料，大家可是各有所好，而且還很勇於嘗試新產品。
不過，到底喝哪種提神飲料才會有精神呢？老健健我覺得真的跟體質有關係，濃咖啡、B群飲料灌下去，有人就精神奕奕，有人卻變成好像殭屍身體頭痛腦（超級奇怪的模樣），有人是喝了腦袋一直無法清醒，但加完班卻精神來了（這種超慘的）。
我靠B群打底+老婆的嘮叨
老健健我偶而會跟同事一起喝咖啡，但是是當加班空檔休息用的（就跟有人會在下午喝杯咖啡的意思一樣），不過大多數都是知道會開始密集加班的時候，老婆就會幫我準備小盒子，裡頭躺著幾顆B群，用B群來「提神」，這時老婆也會用力囑咐我午晚餐要吃牛肉麵加點燙青菜之類的，務求飲食均衡，讓B群發揮效力。
你說有沒有效？是比較不容易累啦，但是熬夜過頭還是會頭昏昏腦漲漲，沒辦法，人不是鐵打的，熬夜加班本來就不是正常的事。
至於同事們喝哪種提神飲料會有精神？就跟前面說的一樣，每個人都不同。
同事喝咖啡+新的提神飲料
不過這幾年大家喝濃拿鐵的比較多，要不然就是挑咖啡因最多的那種咖啡試試看；至於提神飲料，就一直換牌子，看到有新產品就來對一對成分表上內容，看哪個咖啡因、B群、牛磺酸高，最後再來觀察其他同事喝了之後的反應，總之有點像是一場有趣的間諜戰，看看你喝了會不會變殭屍還是暴躁如雷的貓。
就說我們這一組有點像是把短暫的連續加班當成「遊戲」在玩，如果有一天加班變成常態，我看大家還會這麼「高興」且「期待」晚上的宵夜加提神飲料才怪！
對了，老健健我寫過B群的產品分析，有空的人可以連過去看。
老健健自己留著看
喝了提神？2016年台灣喝了上億瓶能量飲
- TVBS新聞網
“營養師張斯蘭：「(牛磺酸)增加我們的精神狀況，就是降低我們的焦慮感，可能增加肌肉的作用能力，所以在提神飲料來講，你可能會覺得精神狀況比較好，對於B群來講的話，我們身體很多能量的代謝來講，都很需要豐富的B群。」”
“台大食品科技研究所特聘教授葉安義：「我們在市面上看到的能量飲料，大概都是合法的，最主要的一個問題就是說，怕咖啡因攝取超量。」”
是什麼讓你能量爆發?-食力
＂中國醫藥大學附設醫院精神醫學部主治醫師鄭婉汝表示，若是與一般軟性飲料搭配，可能會在無意中攝取過多糖分。＂
提神飲料應標示警語 - 常春月刊 - 台視網站
“相對較高咖啡因含量的提神飲料，不管每罐是多少盎司，通常人們會一口氣把它喝完，因此就可能一下子攝取到極高量的咖啡因。
當飲用者沒有去注意標示的咖啡因的含量，或者根本飲料上也沒有適當的標示，再加上提神飲料醒目動人的廣告，標榜喝了再上，可以精神百倍、衝勁十足，這樣就可能使飲用者上癮。而上癮的情況就類似抽菸和喝酒一樣，開始喝的年紀愈輕，就愈容易上癮。”
留言
張貼留言