「老健健，你也看這本喔？」午休時間，同事經過我的座位，看到我在翻閱《鏡子練習》驚訝到下巴快掉下來。
「怎樣？我不能看？」我做了一個表情，無言地問同事。
「這麼有氣質的書，而且還要對著鏡子說話練習，怎麼想都想不到你會看這本！你該不會是被什麼上身了？」
切，我氣場可強的呢！
不過，同事還算了解我～的氣質。
如果不是發生了一件事，這本書，嗯，真的不是老健健我的菜。
話說某一天晚上，老健健看到我家小胖兒子從晚餐前就在打電動，晚餐後又立刻回去書桌前守著螢幕，就這樣一路到九點。
而且這個情況已經發生很多天了！
老健健我真的忍不住，心中一把火上就這樣燒上來。
然後就跟小胖兒子開始對槓，氣得老健健我恨不得把螢幕給砸了。
對槓的結果當然沒好下場，昔日可愛的盟友，我的小胖兒子，竟然對我臭著一張臉不講話。
老健健我，心痛啊！
隔天晚上，老婆突然拿出一本很有氣質的書，要老健健好好閱讀。
「這啥？」封面這麼美，這麼有氣質，還鏡子練習咧！
我不是每天都有照鏡子刮鬍子？
「你看看，看看就知道了！」老婆硬把書塞給我。
＂２１天創造生命的奇蹟 ＂～副標這樣寫著。
作者曾經出版《創造生命的奇蹟》一書，全球銷售超過５千萬冊。
粉絲真多！！
鏡子練習就是愛自己練習
看在２１天的份上，加上老婆難得買書給我，老健健也勉為其難地翻了一下目錄。
第一章是學會愛自己。
第二章是愛內在小孩，釋放恐懼。
第三章是療癒關係，接受富足。
喔喔！看到一個大重點，第二十天的練習是教孩子做鏡子練習！
所以老婆拿這本書給我的目的，就是要我先看，再教小胖兒子，拉近親子關係嗎？
老婆英明。
第一天，
老健健刮好鬍子後，照著書中的指示，首先，要凝視自己的雙眼，深
呼吸，然後開始說：「我想要喜歡你，我想要真正學會愛你。我們來試試看，並且一起發掘其中的樂趣吧！」
這句，沒什麼難的，甚至在說到最後一句＂一起發掘其中的樂趣吧！＂，老健健我還覺得有點兒想笑。
接下來又要先深呼吸，然後說：「我正在學習真正喜歡你，我正在學習真正愛你。」
這句，讓老健健我有些困惑？喜歡就喜歡，愛就愛，怎麼還有真假？
最後一句，是的，深呼吸後說：「我願意學習愛你，＂名字＂。我願意學習愛你。」
呃……老健健我突然卡住了，停了幾秒才開始說，還說的不太確定。
這是怎麼一回事？平常也會摟著老婆說愛妳的老健健，怎麼突然說不出來了？
幸好，作者在書中寫，有這些感覺很正常。
重點來了！釋放恐懼！
第八天的練習，進入到第二章＂愛內在小孩，釋放恐懼＂。
首先，找一張五歲左右的照片，貼在鏡子上。
按照書中的指示，要花幾分鐘看著這張照片，並問自己看到了什麼？
＂這張真的才五歲嗎？怎麼看起來有些臭老？＂
＂這個小孩拍照怎麼不笑？＂
老健健看著鏡中五歲的自己，看著看著，記憶突然回到小健健時。
有一次，小健健到鄰居哥哥家玩，鄰居哥哥的爸爸剛從國外帶回一台掌上型電玩，小健健愛死它了，回到家就吵著要買。老爸氣不過甩了小健健一巴掌，說小健健不懂事，看到別人有什麼就想買，也沒想到那個有多貴？邊說邊把小健健拉到廁所罰跪（還不能開燈），必須跪到想出自己錯在哪裡才能出來。
＂小健健，是真的不知道那個很貴啊？＂
＂小健健，就只是覺得它很好玩啊！＂
喔喔！突然，老健健想起了當年的委屈。
或許正是因此，所以老健健看到小胖兒子一直玩電玩時，才會氣到不行。
這一天的練習，同樣以一句肯定句結尾：「親愛的，我愛你。我在這裡陪你，你很安全。」
總共二十一天的練習，老健健必須很誠實地說，我，沒做完。
原因就是懶。
但是，老健健我真的有拉著小胖兒子進廁所，來個鏡子前的兩人練習。
只不過……
小胖兒子才看了鏡子幾秒說：
「欸，老爸！」
「什麼事？」
「你的皺紋是不是變多了？」
喔喔喔！愛虧我的盟友小胖兒子又回來了！
想到什麼寫什麼
＊鏡子練習 作者：露易絲.賀 出版社：方智出版
＊凱文史貝西主演的電影中，也有一場對著鏡子練演講（不是心靈的啦），非常
精彩！https://www.youtube.com/watch?v=0mz59i898HU&feature=youtu.be
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