[健康養生類][靈芝] 冬天吃什麼來補身子?試試看靈芝的功效





雖然在母親節送了健媽一盒精美又帶贈品的靈芝禮盒,但是老健健我倒是還沒真的吃過(只喝過靈芝咖啡)。我知道這是好東西,但是平常老婆就十分注意我們的均衡營養,所以也沒想買回來吃吃看。
 

這裡有一批靈芝好便宜,不買嗎?



話說辦公室團購什麼都買什麼都不奇怪,老婆說公司剛開了一團靈芝膠囊,要不要買一盒來試試看?老婆會有想嘗試的意願,是因為這批貨是即期品,團購價太便宜了,有一種「不吃吃看就真可惜!」。


「唉呀,靈芝跟香菇不都差不多嗎?」我居然脫口而出這句話,惹得老婆給我白眼球看……


我知道老婆疼惜我,希望我身體更健康、更強壯,但是老實說,雖然對於靈芝這東西我查過功效,但是心裡總是覺得靈芝和香菇有什麼不同?喝香菇雞湯補身子不就很好嗎,吃什麼靈芝! 

(路人甲謎之語:是價格很高貴,所以不想養成習慣吃吧?)

(路人乙謎之語:可是電視都有打廣告一顆10……

(老健健心之語:來人啊,把這些路人拖走!)


靈芝是貴族,香菇是平民(是這樣的嗎?)



健康養生鍵盤手老健健我,揮去了腦袋裡的小劇場,立馬查詢了一下靈芝和香菇的養分和養生,相關比較的文章不多,但是倒是給我查出了關鍵字:


平民的靈芝:香菇



這就跟「平民的燕窩:白木耳」的意思一樣,而且我也馬上明瞭這兩個「階級」的不同XD


好吧,既然天意(?)如此,偶而當個貴族也無妨,就接受了老婆的愛心,買個幾瓶來吃吃看效果如何,代替冬天進補麻油雞、薑母鴨等的費用,而且也可能因為少吃了很多次的補品、熱量減少,身材也就不會在冬天大爆發。


至於為什麼一次要買好幾瓶?因為保健食品要持續吃才會出現功效,冬天三個月,就來每天乖乖的吃,看看這個靈芝會不會讓我更健康養生……


忽然想到,我該去問健媽和健爸吃了靈芝膠囊有沒有什麼感覺!還是,他們吃了幾天又把這保健食品供起來、擺著好看?自從送了禮盒後,就沒聽到他們提到靈芝這東西,有空我得問問。


後記:健爸說,有吃啊,但沒有天天吃、是想補的時候才吃。我想他們也是懷著「這是個昂貴的東西」所以才捨不得天天吃吧?我得回去教育他們一下了……

 

老健健自己留著看



靈芝與一般的菇類同屬於大型真菌的一種,一般研究與藥理相關人士普遍認為,靈芝是一種具有保健功效之菇類,由於其內含有豐富的多醣體、三萜類、SOD與鍺等功效保健成分,因此自神農百草經開始紀錄以來,迄今已是國人相當重視的藥用菇類。



「松露、松茸跟靈芝,它們菌種不同,但是都屬於菇類,所以在一般來講都是食材,如果說在中醫方面,靈芝是可以當作藥材來使用。」營養師說,不管是松露、松茸或是靈芝,都含有多醣體和微量元素,差別在於成分含量多寡,專家也建議,菇類的中藥食材,最好用沸騰的水煮過後再吃,才不會讓裡頭的三萜類流失

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