看著女兒一天天長大，我還是趕快來研究一下蔓越莓。我對蔓越莓的最大印象就是對女生特別好，連我媽都知道。但為什麼對女生好呢？因為女生的尿道和肛門比較接近，容易受到感染。特別是青春期女性、更年期女性或者孕婦。
什麼成分有效果？蔓越莓中含有高量的前青花素（proanthocyanidins），可改善黏著在尿道管壁，像是降低大腸桿菌的沾黏(註1)等。根據醫學雜誌上寫的，蔓越莓的每天推薦攝取量是每日攝取100～300公克的蔓越莓，可以增加尿液中的有機酸並酸化尿液。
不過咧，如果是喝果汁代替，效果不佳，可能是果汁濃度不夠，等到成分到達膀胱前活性也消失了。因為蔓越莓一次喝太多會有腹瀉的副作用，所以固定量飲用，要比一次喝很多好。
要注意的是，如果真的有尿道發炎問題，還是以藥物為主。蔓越莓是保健用。
＠蔓越莓含有大量抗自由基的生物類黃酮！
冰箱裡常有剩下沒喝完的蔓越莓汁，那老健健這樣的男子喝了也有效嗎？蔓越莓的多酚（polyphenols），對口腔有幫助，根據羅徹斯特大學醫學中心的研究，蔓越莓也可以預防牙齦類相關疾病（能抑制幽門桿菌跟牙周菌）。幽門螺旋桿菌是胃潰瘍發生的主因，而蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內。
另外，根據最新的研究，蔓越莓還含有高量的生物黃酮，根據光田柯萬盛醫師的說法，天然的類黃酮是公認世界上最強之抗氧化劑(註2)，抗氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，感覺好厲害啊！
最後，老健健要提醒大家多喝水、多起來尿尿，看我女兒的壞習慣就知道，女孩兒們有時候就是懶得動，從生活習慣下手更好，注意飲水量，別憋尿才是。
|
廠牌
|
順天本草
蔓越莓四物飲 |
葡萄王
Q10蔓越莓菁華 |
Ido醫朵
植萃蔓越莓
|
萊萃美
蔓越莓精萃濃縮軟膠囊 |
GNC健安喜蔓越莓膠囊
|
|
蔓越莓含量
|
沒有標示
|
34倍高濃縮蔓越苺抽出物
|
含高濃度40%前花青素PACs
|
450mg/
1顆膠囊 |
500mg/
1顆膠囊 |
|
副方
|
蔓越莓多酚四物
四君子 |
輔酵素Q10
|
洛神花萼萃取微結晶狀α-纖維素、維生素C、硬脂酸鎂、二氧化矽、維生素B2
|
維生素C
|
無標示
|
|
型態
|
飲料
|
膠囊
|
膠囊
|
膠囊
|
膠囊
|
|
其他
|
高標準安定測試
|
晶球專利技術
|
HALAL清真食品認證
|
北美洲蔓越莓
|
全球大廠
|
對了，還有一件事提醒大家，蔓越莓含豐富草酸，切勿讓寵物狗狗吃到，會造成嘔吐喔！
註1:https://www.nics.org.tw/old_nics/magazine/15/06/15-6-4.htm
註2:http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=7481
留言
張貼留言